節(jié)目把現(xiàn)實中青年男女在戀愛過程中遇到的各種困惑與矛盾搬上舞臺，雙方通過交流、溝通與爭辯把內(nèi)心的痛苦與困惑全盤托出。節(jié)目現(xiàn)場邀請情感導師為情侶提供理性分析、科學考量、戀愛指導和情感忠告，倡導正確的戀愛觀、婚姻觀、幸福觀。同時也邀請明星夫妻等社會人士指導。
跟隨柯南·奧布萊恩拜訪他通過播客《柯南·奧布萊恩需要一個朋友》（2018）結識的新朋友，與來自全國和全球的觀眾進行深入討論。柯南在給粉絲帶來驚喜的同時，也領略了當?shù)氐奈幕?、美食和景點。
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