根據(jù)2005年一群男孩參加奧林匹克大賽街舞年度之戰(zhàn)的經(jīng)歷改編，講述了喬什哈洛威飾演的教練如何帶領(lǐng)他的隊(duì)伍奪魁的故事。

白眉道人（羅烈 飾）表面看來是名門正派，實(shí)際上和朝廷暗中勾結(jié)，淪為其爪牙，專門為其鏟除異己。在放火將少林寺燒毀于一旦后，白眉道人并未善罷甘休，而是繼續(xù)大開殺戒，洪熙官（陳觀泰 飾）幸運(yùn)的逃過一劫，過著東躲西藏的日子，之后邂逅了名為方詠春（李麗麗 飾）的俠女，兩人互生情愫，結(jié)為夫婦。不久之后，洪熙官和方詠春的兒子洪文定（汪禹 飾）呱呱墜地，在夫婦兩人的栽培下茁壯成長。不幸的是，白眉道人最終還是覓得了洪熙官的蹤跡，后者慘死在他手下。悲憤的洪文定開始苦練虎形拳和鶴形拳，并將兩種招式合二為一練就虎鶴雙形拳，希望能夠替父親報仇。

2004年4月的一天，一支美軍小分隊(duì)在伊拉克巴格達(dá)巡邏。平靜的清晨時光很快被震耳欲聾的槍炮聲打破，小分隊(duì)突然遭到當(dāng)?shù)匚溲b分子的襲擊。經(jīng)過一番激烈交戰(zhàn)，武裝分子中數(shù)人傷亡，美軍中士大衛(wèi)?杰森（Michael Belisaro 飾）也身受重傷。戰(zhàn)友的傷勢嚴(yán)重，小分隊(duì)的士兵們無法顧及其他，連忙帶著大衛(wèi)趕往最近的伊拉克醫(yī)院。在醫(yī)院內(nèi)他們和恰好在此療傷的武裝分子遭遇，雙方再次發(fā)生沖突。
　　萬般無奈之下，小分隊(duì)成員只得帶著傷者轉(zhuǎn)移。在接下來的12小時內(nèi)，他們遭遇了汽車炸彈、自殺襲擊、武裝分子圍攻等種種危難。所謂正義已沒有意義，巴格達(dá)變成了難辨善惡的血腥修羅場…