英、Cherry、Joe為三名孤女，自小由爺爺收養(yǎng)，練就一身好本領(lǐng)。英、Cherry均為CID，英與勇敢果斷的德仔正準(zhǔn)備結(jié)婚；而Cherry則暗戀面精心懵的亞鄧。本來眾人正過著快樂的日子。在一次追捕積犯狂牛的行動(dòng)中，德仔英勇殉職，一切頓變得愁云慘淡。年少氣盛的Joe因誤會(huì)而與英發(fā)生沖突，一怒之下獨(dú)個(gè)往外流蕩。Joe巧遇一無恥之徒Jimmy，因看不過其惡行下，Joe以木棉花身份出現(xiàn)，教訓(xùn)了Jimmy一頓，木棉花的俠名，就此傳了開去，這樣令到Joe更是雄心壯志，決以木棉花身份行俠仗義！在一次行動(dòng)中，Joe竟發(fā)現(xiàn)德仔未死，原來德仔詐死混入狂牛集團(tuán)，以圖破案，在兩人正進(jìn)行交易時(shí)，Joe以木棉花身份破壞，并錯(cuò)手把狂牛親生弟弟殺了，兇殘成性的狂牛遂展開一連串報(bào)復(fù)行動(dòng)，令到爺爺身受重創(chuàng)，德仔真正中槍死去。在義憤填胸下，Joe、Cherry 、英三人遂均以木棉花與狂牛決一死戰(zhàn)……

FBI探員馬剛（馬丁?勞倫斯 Martin Lawrence 飾）最近和妻小鬧得很不愉快，家人總是責(zé)備他太忙于工作而疏忽了照顧家庭。馬剛這邊正鬧得情緒低落，卻又有大案件找上了他。原來某日政府機(jī)關(guān)的電腦突然全部死機(jī)，過后發(fā)現(xiàn)很多絕密文檔都被人瀏覽過了。FBI懷疑電腦工程師湯姆（馬克?摩斯 Mark Moses 飾）有重大嫌疑，卻又一直都找不到證據(jù)，于是只好派馬剛再次出山。軍命難違，本來不愿意再增加工作的馬剛只有再次化身成肥胖的老媽子，以保姆身份混進(jìn)了湯姆的家。在這里，他卻意外發(fā)現(xiàn)了一個(gè)喧嘩的世界，他和家里的三個(gè)孩子玩得不亦樂乎，亦知道了重拾天倫之樂的方法…