黃文展“狗頭”（任達(dá)華 飾）和何家寶“豬女”（徐子珊 飾）是香港CIB（Criminal Intelligence Bureau）的職員。CIB俗稱香港警察中的狗仔隊，里面人人行動低調(diào)樣貌平凡，但卻對罪犯有極其靈敏的嗅覺。

影片描繪的是登陸諾曼底的第一天所發(fā)生的事件，所謂最長的一天是該片分別從盟軍和德軍雙方面的角度同時描述諾曼第登陸這一歷史戰(zhàn)役的來龍去脈，以及雙方在此期間的重要反應(yīng)，手法平實，場面逼真，讓整個事件在觀眾眼前重現(xiàn)。并且粗中有細(xì)，無論是決策的將軍還是登陸的士兵都寫得栩栩如生：英軍戰(zhàn)機(jī)低空飛過攻擊；美國特種部隊遭德軍射擊；一群法國修女冒著槍林彈雨搶救聯(lián)軍傷兵……

檸檬仔”與“賽米”獲選為第一代香港“陽光警察”，并頻頻登上媒體頭條。由于實戰(zhàn)經(jīng)驗不足，被其他同事嘲諷。因偶立新功，名聲大振，又被黑社會迷昏后剝光衣物關(guān)入鐵籠扔在鬧市，令警方出丑。在家人、朋友的支持下，二人重新振作起來智斗匪徒，讓“陽光警察”更加深入人心……