十三歲的布魯斯（Ben Radcliffe 飾）精通薩爾薩舞，在比賽場上無疑一顆光芒四射的明星，但在現(xiàn)實生活中，膽小又有些懦弱的布魯斯卻成為了同齡人們欺負的對象。一場意外的發(fā)生徹底摧毀了布魯斯的自信，陷入了恐懼之中的布魯斯放棄了舞蹈的理想，徹底的陷入了墮落的生活之中。
　　一晃眼二十二年過去，此時的布魯斯（尼克·弗羅斯特 Nick Frost 飾）成為了一個一事無成的平庸胖子，生活中唯一的希望來自于美麗善良的女上司茱莉亞（拉什達·瓊斯 Rashida Jones 飾），一個契機令布魯斯下定決心對茱莉亞發(fā)起熱情的攻勢，在同事德魯（克里斯·奧多德 Chris O'Dowd 飾）和姐姐薩姆（奧莉薇婭·柯爾曼 Olivia Colman 飾）鼓勵和幫助之下，布魯斯重回舞場，對自己發(fā)起了挑戰(zhàn)。

本片根據(jù)真人真事改編。懷抱著救人理念的年輕醫(yī)生莫蒂默（休?丹西 Hugh Dancy 飾）因為和許多醫(yī)院的經(jīng)營理念不合，數(shù)度被辭退。在尋找工作的過程中，找到了達爾林善爾醫(yī)生的診所。這是一家專門服務女性，治療學名為“歇斯底里癥”疾病的地方。莫蒂默在這里學會了手指按摩法，也在這邂逅了醫(yī)生的2位性格迥異的女兒。姐姐夏洛蒂（瑪吉?吉倫哈爾 Maggie Gyllenhaal 飾）是位女權(quán)主義者，開著救濟所；而妹妹艾米麗（菲麗希緹?瓊斯 Felicity Jones 飾）則是位大家閨秀。醫(yī)院的生意越來越好，卻讓莫蒂默的手吃不消。因一次手痙攣，莫蒂默沒能讓一位顧客得到滿意，因此被醫(yī)生掃地出門?；氐脚笥寻５旅桑敳?艾弗雷特 Rupert Everett 飾）家中，看到其發(fā)明的電動雞毛撣，莫蒂默產(chǎn)生了一個奇妙的想法。而這個想法給女性們帶來福音和歡樂，無形中也支持著女性的解放。一出充滿趣味和愛意的故事就此上演。

　　程家少爺程亦鵬（范冬雨 飾）癡迷武術(shù)，程父試圖用婚姻約束其行為，程亦鵬遂決定遠上少林做俗家弟子，如此既可躲避習武力強的未婚妻小翠，又能學習少林功夫，在與心上人小晴（何晴 飾）話別后，亦鵬奔赴少林。然而師父恒德（趙小銳 飾）日日只是讓一班俗家弟子做苦工，不肯教授少林功夫，師兄弟們雖不滿卻也無可奈何，加之小晴在少林附近落腳，程亦鵬和師兄弟們學著用各種方法苦中作樂。曾經(jīng)被逐出少林的一游俠在遍訪名師后，意欲挑戰(zhàn)少林，以報當年未學到武功之恨，程亦鵬等俗家弟子被游俠多次毆打，恒德欲同游俠較量反被方丈關(guān)入藏經(jīng)閣。程亦鵬經(jīng)過苦工打熬，終有習武資格，在恒德指點下向游俠一雪前恥……